Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2022
|
92 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1080 kcal
|
Tłusz: 37,13g | Białk: 51,40g | Węglo: 140,07g.
Śniadanie: Tirol Leite Zero Lactose, 3 Corações Achocolatado , Panco Pão 100% Integral Quinoa , Walmart Queijo Mussarela. Lunch: Omelete ou Ovos Mexidos, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abacaxi, Couve Manteiga Refogada, Manga Palmer. Obiad: Hortifruti Abacaxi, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Crepioca. Przekąski/Inne: Abacaxi. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jefferson R Abreu
|