Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2022
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
945 kcal
|
Tłusz: 40,10g | Białk: 52,03g | Węglo: 95,59g.
Śniadanie: Свитлогорье Золотая Ириска, Кофе с Молоком, Щелковохлеб Булочка для Хот-Дога, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Фасоль Стручковая, Куриная Грудка Отварная, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий. Obiad: Имбирь Маринованный, Чай, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Магнит Булочка для Хот-Дога, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Компот из Сухофруктов. więcej...
|
|
1829 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 50 minut, Seks - 1 godzina i 50 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 51 minut, Spanie - 7 godziny i 29 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ketrin 6118
|