Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2022
|
77,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2200 kcal
|
Tłusz: 107,62g | Białk: 118,84g | Węglo: 154,32g.
Śniadanie: Томмолоко Молоко 2,5%, Сосиски Молочные, Вкуснотеево Сыр Выдержанный, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Яйцо, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Lunch: Томмолоко Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Сыр Выдержанный, Красные Помидоры, Ясные Зори Филе Красное на Подложке, Лента Лаваш Лош. Obiad: Ясные Зори Филе Красное на Подложке, Яйцо, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|