Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2022
|
55,4 kg
Do tej pory straciłeś: 19,3 kg.
Wciąż do stracenia: 55,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1757 kcal
|
Tłusz: 52,70g | Białk: 186,72g | Węglo: 130,25g.
Śniadanie: Milchkaffee, Ja! Würfelzucker, ESN Protein Waffles, Kakaopulver (Ungesüßt), Olimp Creatine, Olimp Anabolic Amino 9000, ESN Nitro BCAA Powder - Lemon Ice Tea. Lunch: Özyörem Tavuk Dilim Salam, Olimp Anabolic Amino 9000, Harry Eiweißbrot Lower Carb, Doppelherz Magnesium 400, Gouda. Obiad: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Kaufland Bio Vollkorn Penne Rigate, Olimp Anabolic Amino 9000. Przekąski/Inne: Aldi High Protein Pudding Schoko, Mandarine, IronMaxx Proteinbar Weiße Schokolade Crisp. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|