Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2022
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1738 kcal
|
Tłusz: 88,58g | Białk: 62,81g | Węglo: 172,38g.
Śniadanie: Яшкино Вафли Шоколадные, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Баурсак, Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Творог 5%, Песочное Печенье, От Мартина Семечки Отборные, Магнит Яблоко. Obiad: От Мартина Семечки Отборные, Песочное Печенье, Шоколад, Сладкоежка Пирог с Мясом и Капустой. Przekąski/Inne: Бахетле Крылышки Куриные Жареные, Макароны Отварные, Песочное Печенье. więcej...
|
|
1865 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|