Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2022
|
68,1 kg
Do tej pory straciłeś: 26,9 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2211 kcal
|
Tłusz: 87,82g | Białk: 138,44g | Węglo: 201,51g.
Śniadanie: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Maxler Micellar Casein, Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Моя Цена Мюсли Тропический Микс, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кофе. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Апельсин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Капуста Белокочанная, Bonduelle Кукуруза, Maggi Maggi на Второе для Нежного Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Куриное Филе. Obiad: Томатная Паста, Сыр Российский, Олейна Подсолнечное Масло , Мёд, Макароны Отварные. Przekąski/Inne: Bombbar Протеиновый Батончик Фундук, Кекс, Сухой Жареный Соленый Арахис. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|