Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2022
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1574 kcal
|
Tłusz: 55,39g | Białk: 131,05g | Węglo: 143,61g.
Śniadanie: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Lunch: Super U Salade de Riz au Thon, Poires, Salade Verte, Carrefour Couscous Poulet Merguez, Auchan Baguette de Pain Classique, Camembert. Obiad: Citron, Crêpe au Sucre, Carrefour Fromage Blanc 0%. Przekąski/Inne: Myprotein Creatine Monohydrate, Bodymass Whey Protein. więcej...
|
|
1848 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 36 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 54 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jimenezjose
|