Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2022
|
74,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2158 kcal
|
Tłusz: 100,53g | Białk: 127,73g | Węglo: 177,62g.
Śniadanie: Mercadona Pan Integral, Tomates Rojos, Jamón Serrano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Café Espresso. Lunch: Naranjas, Huevo Frito sin Grasa, Hacendado Migas de Pastor. Obiad: Huevo Duro, Entrepinares Queso Semicurado, Hacendado Salmón Ahumado. Przekąski/Inne: Hacendado Nuez Pecana, Hacendado Anacardo Natural, Plátano, HSN Raw Beta-Alanina, Star Nutrition Creatine Monohydrate, HSN Sports Proteina Sandia. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|