Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2022
|
75,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1883 kcal
|
Tłusz: 71,40g | Białk: 150,25g | Węglo: 162,48g.
Śniadanie: Café Espresso, HSN Raw Whey Protein Concentrate 80% 2.0, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Aceite de Oliva Extra Virgen, Jamón Serrano, Tomates Rojos, Mercadona Pan Integral. Lunch: Pescado Empanizado, Hacendado Salpicón de Marisco. Obiad: Pan Integral, Hacendado Ensalada Cesar. Przekąski/Inne: Entrepinares Queso Semicurado, Naranjas, Plátano. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|