Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2022
|
89,3 kg
Do tej pory straciłeś: 19,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3074 kcal
|
Tłusz: 140,87g | Białk: 103,21g | Węglo: 396,05g.
Śniadanie: Coffee, I Can't Believe I'ts Not Butter-Light Margerine-Light, ACE Bakery Ciabatta Piccola, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Berries of the Woods. Lunch: Apples, Water, Oranges, Nectarines, Plums, Water. Obiad: Pork Chop (Lean and Fat Eaten), Mangos, Pineapple, Blueberries, Strawberries, Blackberries, Eat Smart Strawberry Harvest Vegetable Salad Kit. Przekąski/Inne: Air Popped White Popcorn, Potato Chips, Jenny Craig Lemon Cooler Cookies. więcej...
|
|
1653 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 47 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina i 37 minut, Apple Health - 21 godziny i 36 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|