Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2014
|
54,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1266 kcal
|
Tłusz: 36,84g | Białk: 104,49g | Węglo: 137,08g.
Śniadanie: Груши, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Увелка Пшено Шлифованное, Вареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Редис, Молочные Продукты Кефир 1%, Свеклы, Держава Грибы Шампиньоны Свежие Культивированные, Каждый День Гречка, Зеленая Фасоль (Замороженная). Obiad: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Первая Свежесть Грудка без Кожи. Przekąski/Inne: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Инжирный Персик, Нектарины, Абрикосы, Летний День Творог 5%, Летний День Творог 5%, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Dr. Korner Хлебцы Медовые. więcej...
|
|
1909 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Кроссфит комплекс - 8 minut, Bieganie - 10/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 2 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|