Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2022
|
70,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1654 kcal
|
Tłusz: 68,77g | Białk: 43,48g | Węglo: 212,68g.
Śniadanie: Café au Lait, Karéléa Pâte à Tartiner, Sondey Pain d'épices. Lunch: Sojasun Yaourt Chocolat, Nos Régions Ont du Talent Riste d'aubergine à la Provençale, Couscous (Cuit), Merguez. Obiad: Fleury Michon Moussaka Bœuf et Aubergines. Przekąski/Inne: Brossard Brownie Chocolat Pépites, Banane, Sondey Biscuits au Germe de Blé. więcej...
|
|
2186 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jennouille67
|