Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2022
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1500 kcal
|
Tłusz: 71,30g | Białk: 42,56g | Węglo: 138,95g.
Śniadanie: Свитлогорье Золотая Ириска, Магнит Булочка для Хот-Дога, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Яшкино Мини Круассаны с Шоколадным Кремом, За Родину Шпроты в Масле из Салаки, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Каравай Хлеб Пшеничный 2 Сорт, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Сметана 10%, Фасоль Стручковая. Obiad: Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Шашлык из Свинины, Garage Hard Lemon Tea Drink. więcej...
|
|
1769 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 50 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 59 minut, Spanie - 7 godziny i 11 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ketrin 6118
|