Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2009
|
107,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 21,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2804 kcal
|
Tłusz: 100,26g | Białk: 95,46g | Węglo: 306,57g.
Śniadanie: Atkins Advantage Peanut Butter Granola Bars. Lunch: On The Go Metabolism Peach Mango Green Tea, tostitos tortilla chips, burrito. Obiad: margarita, Tostitos tortilla chips, fajita. Przekąski/Inne: Atkins Advantage Peanut Fudge Granola Bars, Brownies. więcej...
|
|
3093 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 30 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|