Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2022
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54,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1614 kcal
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Tłusz: 57,32g | Białk: 74,08g | Węglo: 208,61g.
Śniadanie: バナナ, オーツミルク, bjorg soya sans sucre, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー. Lunch: セブンイレブン 切り干し大根煮, きゅうりの酢の物, 炒り卵, 炊き込みご飯. Obiad: 野菜カレー, 白米 （調理済み）. Przekąski/Inne: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), ヤマザキ しっとりりんごのケーキ, バター, コーヒー. więcej...
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1368 kcal
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Ćwiczenie:
Gotowanie - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Traci 2,1 kg na tydzień
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