Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2022
|
55,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1126 kcal
|
Tłusz: 38,82g | Białk: 43,92g | Węglo: 153,97g.
Śniadanie: Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Roti Putih, Ubi Bakar Cilembu. Lunch: Petis, Tahu Isi, Salak, Uleg Sambal Pedas, Kari Daging Sapi, Nasi Merah. Obiad: Salak, Kuning Telur Matang, Indomie Soto Spesial, Bandeng Presto, Uleg Sambal Pedas, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Przekąski/Inne: Kue Nastar, Top Baker Roti Stik Abon Ayam. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|