Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2014
|
87,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1665 kcal
|
Tłusz: 47,89g | Białk: 130,89g | Węglo: 183,63g.
Śniadanie: Tomates, Café con Leche, Trozos de Pan de Trigo, Aceite de Oliva, Hacendado Té Rojo, DIA Jamón Cocido Primera. Lunch: Atún Fresco, Atún Fresco, Tomates, Queso Fresco, Piña. Obiad: Carrefour Pan de Gambas, Hacendado Arroz Tres Delicias, Carretilla Ternera a la Jardinera, Albaricoques. Przekąski/Inne: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, La Fageda Yogurt Desnatado, Hacendado Té Rojo. więcej...
|
|
2464 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|