Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2014
|
80,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2899 kcal
|
Tłusz: 132,71g | Białk: 59,81g | Węglo: 340,74g.
Śniadanie: Gentilini Osvego, Zucchero di Canna, Tè Verde. Lunch: Nutella Nutella, Banana, Barilla Spaghetti N.5, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Ciambellone, Pomodori, Rio Mare Tonno all'olio di Oliva, Pane Italiano, Zucchero di Canna, Vino Rosso da Tavola, Caffè (dalla Moca), Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Ringo Gelato Snack Gusto Vaniglia. więcej...
|
|
2998 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 5 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 30 minut, Siedzenie - 3 godziny, Stanie - 9 godziny i 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi maurolaselva
|