Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2022
|
85,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1732 kcal
|
Tłusz: 101,38g | Białk: 85,51g | Węglo: 118,85g.
Śniadanie: Hochland Фетакса, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Ратимир Колбаса Озерская, Омлет с Молоком. Lunch: Фисташки, Twix Twix, Капучино. Obiad: Добрый Апельсиновый Сок, Palermo Сыр Твёрдый, Колбаса Краковская, Багет, Ежики, Куриные Голени с Кожей, Салат с Кукурузой, Салат Крабовый. Przekąski/Inne: Попкорн с Маслом, Лента Багет Французский. więcej...
|
|
2269 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Zakupy - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|