Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2022
|
54,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2119 kcal
|
Tłusz: 57,33g | Białk: 116,94g | Węglo: 282,30g.
Śniadanie: 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, セブンイレブン 納豆, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, トマト, 鶏胸肉(皮なし), 味噌汁, 玄米ごはん. Lunch: 幕の内弁当. Obiad: パスタサラダ, カボチャの煮物, 焼き餃子, ソーセージ, 野菜炒め, 鶏胸肉(皮なし). Przekąski/Inne: ザバス プロテイン, グリコ ビスコ, クッキー. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|