Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2022
|
88,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 28,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2267 kcal
|
Tłusz: 138,57g | Białk: 77,66g | Węglo: 171,21g.
Śniadanie: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Яйцо (Целое), Таврия Сосиски Фестики , Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар. Lunch: Добрый Сок Яблочный, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Пит и Поль Торт Сникерс, SPAR Салат из Капусты с Овощами, Петелинка Картошка с Курицей в Духовке. więcej...
|
|
2396 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|