Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2022
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1464 kcal
|
Tłusz: 49,84g | Białk: 33,04g | Węglo: 223,57g.
Śniadanie: Rich Апельсиновый Сок , Банан. Lunch: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Пирожок с Капустой, Сахар, Кофе. Obiad: Метрополис Пирожные Рыжик, Чай, Ролл Калифорния, Ролл с Креветкой, Роллы Темпура, Роллы Филадельфия. Przekąski/Inne: Семенишна Молоко 2,5%, Чай с Сахаром, Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Яшкино Печенье Сдобное Апельсин , Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий. więcej...
|
|
1728 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 7 minut, Seks - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 12 minut, Spanie - 7 godziny i 21 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ketrin 6118
|