Dziennik Wusel51, 18 mar 22

Profil Wusel51 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Moin moin und einen schönen Freitag

152,6 kg Do tej pory straciłeś: 17,4 kg. Wciąż do stracenia: 72,6 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 18 marca 2022:

1771 kcal

Tłusz: 58,54g | Białk: 63,68g | Węglo: 258,17g. Śniadanie: Kaffee mit Milch und Zucker, Erdbeermarmelade, Milbona Quark 20%, Mischkornbrot. Lunch: Hatherwood Kabeljaufilets in Knuspriger Panade, Wonnemeyer Frischer Krautsalat mit Gurke und Paprika, Rindfleisch-Nudelsuppe. Obiad: Saint Albray Französischer Weichkäse, Milfina Butter , REWE Bäcker Brötchen . Przekąski/Inne: Birnen, Grapefruit (Pink und Rot), Kiwi. więcej...