Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2014
|
93,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2103 kcal
|
Tłusz: 94,58g | Białk: 57,11g | Węglo: 257,76g.
Śniadanie: Apple Juice, Dunkin' Donuts Chocolate Frosted Donut. Lunch: On The Border Refried Beans with Cheese (Side), Buffalo Wild Wings Tortilla Chips & Salsa, Don Miguel Garlic Chicken Flautas. Obiad: Oscar Mayer Hardwood Smoked Turkey Franks, Tim's Jalapeno Potato Chips, Skinny Cow Divine Filled Chocolates - Caramel. Przekąski/Inne: Red Vines Original Red Twists, M&M's Peanut M&M's (Package), Snickers Snickers Bar (Miniatures), Cream Cheese, Bagel. więcej...
|
|
2502 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|