Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2022
|
106,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1599 kcal
|
Tłusz: 64,88g | Białk: 83,26g | Węglo: 170,71g.
Śniadanie: Banane, Aldi Premium Müsli Früchte & Nüsse , Aldi Joghurt. Lunch: Gemischter Salat, Knorr Tomatensuppe Toscana, Nudeln (Gekocht), Olivenöl, Wilhelm Brandenburg Rinder-Leber. Obiad: Tadim Sonnenblumenkerne, Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse. Przekąski/Inne: Aldi Ayran. więcej...
|
|
355 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 20 minut, Zakupy - 1 godzina, Samsung Health - 22 godziny i 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|