Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2022
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,1 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1325 kcal
|
Tłusz: 75,02g | Białk: 40,79g | Węglo: 109,64g.
Śniadanie: Heudebert Biscottes, Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Café. Lunch: Milka Chocolat au Lait, Saint Albray Saint Albray, Biscotte, Carrefour Carottes Râpées , Oeuf sur le Plat, Salade Verte, Tomates Cerises. Obiad: Milka Chocolat au Lait, Soupe de Légumes, Auchan P’Tits Triangles Fromage Fondu, Biscotte. Przekąski/Inne: McDonald's Café Viennois . więcej...
|
|
1994 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|