Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2022
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 24 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1898 kcal
|
Tłusz: 46,56g | Białk: 92,03g | Węglo: 257,87g.
Śniadanie: Cornetto Integrale, ManuSol Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Lunch: Fragole, Yomo Yogurt Zero Grassi Mirtilli Neri, Philadelphia Protein, Certossa Gallette di Mais Bio, Lidl Cavolo Rosso alla Alex. Obiad: Carraro Bevanda al Cioccolato, Milbona Fiocchi di Latte Light, Freshona Broccoli. Przekąski/Inne: Biscotto, Skipper Arancia Rossa senza Zuccheri Aggiunti , Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Barrette Piacersi, Chiquita Banana, Mandorle, Noci. więcej...
|
|
2885 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 3 godziny, Stanie - 5 godziny i 50 minut, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 33 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Siedzenie - 4 godziny i 27 minut. więcej...
|
stała waga
|
|
Historia Wagi Alexa130769
|