Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2014
|
110,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 44,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
432 kcal
|
Tłusz: 17,19g | Białk: 34,35g | Węglo: 33,20g.
Śniadanie: Yakult Leite Fermentado. Lunch: Bife de Carne de Vaca, Camil Feijão Preto, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). więcej...
|
|
3090 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 10 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi BorboletaFeliz
|