Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2022
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1290 kcal
|
Tłusz: 26,03g | Białk: 118,33g | Węglo: 141,82g.
Śniadanie: Kung Markatta Lingonsylt , Havregrynsgröt, ICA Mellanmjölk, Kaffe med Mjölk. Lunch: Findus Fryst Broccoli , Cocktailtomater, ICA Rökt Skinka, Kokt Ägg, Morötter. Obiad: Max Fettfri Vinegrette, Coca-cola Coca-Cola Light (Burk), Picadeli Picklad Rödlök, Kokt Quinoa, Guldfågeln Grillad Skivad Kycklingbröstfilé. Przekąski/Inne: ICA Gott Liv Vitkålsris, Tangeriner (Mandarin Apelsiner). więcej...
|
|
2046 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 7 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 53 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|