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Pois bem… voltamos a estaca zero. 4 meses morando com a mãe somados ao início dos trabalhos extra por fora do meu trabalho fixo, má alimentação + estresse = retorno de desequilíbrio da hipófise. Tratamento, volta do uso de contraceptivo trimestral, fazendo um trabalho de equipe sozinha e trabalhando 16h/dia e vieram 19kg em 8 meses, fui de 72 a 91. Agora é encarar essa vergonha e ir atrás do balde q eu chutei kkkkk
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88 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1830 kcal
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Tłusz: 114,56g | Białk: 91,21g | Węglo: 111,44g.
Śniadanie: Pão forte. Lunch: Itamaraty Look Cookies & Cream, Torresmo. Obiad: Italac Leite Integral, Açúcar, Margarina, Pachá Amendoim Torrado, Cacau em Pó (Não Adocicado). Przekąski/Inne: Mortadela, Bolo de limão e coco, Nestlé Iogurte Natural Integral, Pachá Amendoim Torrado, Redubio Shake Diet. więcej...
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Zyskuje 0,4 kg na tydzień
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