Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2014
|
72,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2162 kcal
|
Tłusz: 71,51g | Białk: 124,09g | Węglo: 343,18g.
Śniadanie: ママー ナポリタン, たいまつ食品 白がゆ, 永谷園 梅干し茶づけ. Lunch: カレーハウスCoCo壱番屋 ポークカレー 300g, Meiji おいしい牛乳, 三幸製菓 雪の宿, ママー ナポリタン. Obiad: 焼きサケ, かつおのたたき, ウイスキー. więcej...
|
|
1963 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|