Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2022
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1836 kcal
|
Tłusz: 86,40g | Białk: 45,67g | Węglo: 210,25g.
Śniadanie: Morrisons Wholemeal Roll, Hellmann's Vegan Mayo, Unsweetened Soya Milk, Clipper Green Tea with Strawberry. Lunch: Walkers Ready Salted Crisps (25g), Walkers Ready Salted Crisps (25g). Obiad: McDonald's French Fries (Large), McDonald's Mcplant. Przekąski/Inne: Unsweetened Soya Milk, Clipper Green Tea with Strawberry, Jude's Vegan Chocolate Brownie Ice Cream, Lotus Caramelised Biscuits. więcej...
|
|
1521 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 30 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 17 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|