Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2014
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2500 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Siedzenie - 4 godziny, Prace Domowe - 1 godzina i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 40 minut, Odpoczywanie - 2 godziny i 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Веселая Ольга
|