Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2022
|
55,9 kg
Do tej pory straciłeś: 18,9 kg.
Wciąż do stracenia: 55,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1881 kcal
|
Tłusz: 102,06g | Białk: 138,75g | Węglo: 90,02g.
Śniadanie: Olimp Anabolic Amino 9000, Selam Dilimli Tavuk Salam, Doppelherz Magnesium 400, Harry Eiweißbrot Lower Carb, Ja! Deutscher Gouda. Lunch: Schoko muffin mit Glasur, Olimp Anabolic Amino 9000, ESN Nitro BCAA Powder - Lemon Ice Tea, Olimp Creatine, Sucuk, Gouda, Harry Eiweißbrot Lower Carb. Obiad: Olivenöl, Kirschtomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Mais, Gurke (Geschält), Schwarze Oliven, Florette Feldsalat . Przekąski/Inne: High protein Joghurt muffin weiße Schokolade. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|