Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2022
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1364 kcal
|
Tłusz: 37,24g | Białk: 118,93g | Węglo: 142,09g.
Śniadanie: 포도씨유, 달걀, 햇반 현미쌀밥, 오쿡 그릴 닭가슴살 스테이크, 느타리버섯, 양파, 당근, 대파. Lunch: 포도씨유, 방울 토마토, 양송이버섯, 새송이버섯, 꽈리고추, 우둔살, 햇반 현미쌀밥. Obiad: 오쿡 훈제 닭가슴살 스테이크, 포도씨유, 김치, 햇반 현미쌀밥. Przekąski/Inne: 아몬드, BSN 신타6 아이솔레이트, 딸기. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|