Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2022
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1312 kcal
|
Tłusz: 54,23g | Białk: 72,59g | Węglo: 136,69g.
Śniadanie: Зеленый Чай, Ашан Инжир Сушеный, Листья Салата, Редис, Огурец (с Кожурой), Скрэмбл. Lunch: Зеленый Чай, Магнит Апельсин, San Bonsai Кунжутный Соус Нежный, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Сэн Сой Соевый Соус, Sen Soy Фунчоза Вареная. Obiad: Чай с Лимоном, Миндаль Миндаль, Лесное Чудо Клубника Замороженная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%. Przekąski/Inne: Айран, Молоко Зауралья Варенец, Чай, Магнит Хурма, Помидоры, Kuc Сербская Брынза, Хлеб Черный. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|