Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2022
|
64,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1765 kcal
|
Tłusz: 53,26g | Białk: 120,75g | Węglo: 200,59g.
Śniadanie: Овощи Гриль, Яичный Омлет, Творог (Обезжиренный), Сыр Голландский. Lunch: Шарлиз Зефир Клюквенный, Nestle Kit Kat (40г), Michelangelo Mozarella Bio, Гречка, Куриное Филе. Obiad: Варенье из Смородины, Омлет или Яичница, Творог (Обезжиренный), Bonduelle Фасулье Овощи по-Турецки . więcej...
|
|
495 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 35 minut, Orbitrek - 20 minut, Apple Health - 23 godziny i 5 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Diankafatul
|