|
Ура! У меня снова отвес
|
83,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 16,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1415 kcal
|
Tłusz: 72,36g | Białk: 66,36g | Węglo: 127,32g.
Śniadanie: Мясодел (Gh) Колбаса Ливерная Уральская, Gh Лепешка на Кефире, Карат (Gh)Плавленый Сыр Корал, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Картофель Отварной, Мясодел (Gh) Колбаса Ливерная Уральская , Спаржа по-Корейски, (Gh) Водоросль НОРИ, Куриные Бедра, (Gh) Пекинская Капуста (Кемчи). Obiad: Яблоко, Нежный Йогурт 1,2%, Нежный Йогурт 1,2%, Gh Лепешка на Кефире , Мясодел (Gh) Колбаса Ливерная Уральская . więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|