Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2014
|
82,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 15,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
680 kcal
|
Tłusz: 20,28g | Białk: 55,70g | Węglo: 71,67g.
Śniadanie: Canderel Sucrette, Tisane, Eau (en Bouteille), Biscuit de Blé Entier, Sucre, Café. Lunch: Activia Yaourt Fraise, Oeuf (Entier), Tomates. Obiad: Canderel Sucrette, Tisane, Bonduelle Maïs sans Sucres Ajoutés, Leader Price Thon Albacore au Naturel, Salade Mixte. więcej...
|
|
2918 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 2 godziny, Siedzenie - 2 godziny, Spanie - 5 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|