Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2022
|
78,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1616 kcal
|
Tłusz: 62,30g | Białk: 92,98g | Węglo: 174,45g.
Śniadanie: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки Бездрожжевой Заварной, Ritmix Финики, Ясно Солнышко Овсяная Крупа. Lunch: Smartbar Protein Bar Banana, Сэн Сой Соевый Соус, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Пятерочка Помидоры, Agama Креветки Королевские, Зеленая Фасоль (Замороженная), Картофель, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. Obiad: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки Бездрожжевой Заварной, Tree Of Life Протеин, Рестория Шеф Морковь, Вологодское Яйцо. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Elena Podpechkina
|