Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2022
|
121,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 31,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1772 kcal
|
Tłusz: 117,16g | Białk: 73,02g | Węglo: 110,78g.
Śniadanie: Scala Queijo Minas Meia Cura, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Ceifeiro Semente de Chia, Abacate. Lunch: Laranjas, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Vinagre, Batatas Fritas, Carne de Porco do Lombo (Filé), Couve Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Przekąski/Inne: Abacate. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|