Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2014
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 19 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
927 kcal
|
Tłusz: 31,84g | Białk: 62,39g | Węglo: 118,68g.
Lunch: Salade de Fruits, La Croissanterie Salade Caesar, Oasis Pomme Cassis Framboise (Canette). Obiad: Mâche, Le Gaulois Escalope de Poulet, Tomates, Pommes de Terre Sautées, Omelette ou Oeuf Brouillé aux Champignons. więcej...
|
|
2482 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 15 minut, Siedzenie - 14 godziny i 59 minut, Spanie - 7 godziny i 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 26 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|