Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2022
|
90,8 kg
Do tej pory straciłeś: 17,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3936 kcal
|
Tłusz: 156,62g | Białk: 162,92g | Węglo: 253,71g.
Śniadanie: Banana Prata. Lunch: Peg Pig Torresmo Pururuca , Nestlé Moça Docinho Beijinho, Costela Bovina Assada, Brigadeiro, Salgadinho de Festa, Santa Helena Amendoim Crocante, Amstel Cerveja (350ml). więcej...
|
|
2803 kcal
|
Ćwiczenie:
Pedalling - 1 godzina i 2 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jefferson R Abreu
|