Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2022
|
50 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1561 kcal
|
Tłusz: 68,83g | Białk: 70,38g | Węglo: 166,38g.
Śniadanie: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Lindt Chocolat Noir 85%, Bjorg Lait de Soja Nature sans Sucres Ajoutés, Dakatine Beurre de Cacahuète (25g), Banane, Terres et Céréales Bio Flocons D’Avoine Complets. Lunch: Labeyrie Chorizo Pata Negra , Tomates, Sucrine, Jambon, Omelette, Champignons de Paris (Sautés). Obiad: Banana Bread. Przekąski/Inne: Mangues, Lindt Chocolat Noir 85%, Pain, Fromage Brie. więcej...
|
|
1339 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|