|
setelah 3 hari BB stuck, akhirnya tadi pagi nimbang BB nya turun :)
|
68,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 18,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
851 kcal
|
Tłusz: 14,64g | Białk: 49,44g | Węglo: 126,92g.
Śniadanie: Oat, WRP Meal Replacement Strawberry. Lunch: Ikan, Telur, Nasi Merah, Jofrans Sosis. Obiad: BonCabe Sambal Tabur, Ikan, Nasi Merah. Przekąski/Inne: HiLo Teen Vanilla Caramel. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|