Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2014
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2073 kcal
|
Tłusz: 58,91g | Białk: 80,85g | Węglo: 301,86g.
Śniadanie: Fettarme Milch, Kellogg's Special K Classic, Rheinfels Quelle Lemon. Lunch: Danone Dany Sahne Schoko, Zucker, Espresso, Knorr Carbonara, Fusilli. Obiad: Kirschtomaten, Kaiserfleisch, Heißgeräuchert, Bauernbrot, Lieken Urkorn Bäuerliches Kernig & Saftig, Desira Joghurtminis Erdbeere, Yogurette Yogurette, Käse, Lätta Halbfettmargarine, Zucker, Kaffee (Espresso). Przekąski/Inne: Fettarme Milch, Kellogg's Special K Classic, Banane, Yogurette Yogurette, Lätta Halbfettmargarine, Tizio Latte Espresso, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Hartgekochtes Ei, Weizenbrötchen. więcej...
|
|
2223 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi galathee123
|