Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2022
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2058 kcal
|
Tłusz: 45,78g | Białk: 152,60g | Węglo: 261,15g.
Śniadanie: 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵, 달걀, 사과, 알쉐프 난백. Lunch: 덴마크 짜지않은 치즈 고칼슘&비타민, 닭가슴살, 곰곰 곰곰 소중한 우리쌀 현미밥. Obiad: 밤고구마. Przekąski/Inne: 마이프로틴 프로틴 브라우니 (초콜릿), 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 피넛버터 스무스, 냉동 블루베리. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bewarmperson
|