Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2022
|
67,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2330 kcal
|
Tłusz: 71,82g | Białk: 107,33g | Węglo: 334,09g.
Śniadanie: 禾香 原味優格, zespri 綠奇異果, Costco 黑莓奇亞籽果醬, 水煮蛋, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 酪梨, 台畜 肉鬆. Lunch: 光泉 無加糖黑豆漿, 卜蜂 去骨清雞腿(去腳踝), 貝果, 紅豆湯. Obiad: 蓮霧. Przekąski/Inne: 卡迪那 洋芋片, 卡迪那 寶咖咖, 健司 金黃起司餅. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|