Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2022
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 28,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1201 kcal
|
Tłusz: 47,02g | Białk: 43,12g | Węglo: 164,58g.
Obiad: Domatesler, Yeşil Biber, Fırında Patates, Fırında Köfte, Mantar Sote, Pişmiş Brokoli (Donmuş Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Zeytinyağlı Kabak, Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Fasulye, Tarhana Çorbası. Przekąski/Inne: Vakko Sütlü Çikolata , Ülker Kepekli Grissini, Kuru Üzüm, Gün Kurusu, Hurma, Ceviz, Simbat Çiğ Badem İçi, Kahve (Demlenmiş), Çay (Demlenmiş). więcej...
|
Traci 1,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|