Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2022
|
43,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1514 kcal
|
Tłusz: 58,98g | Białk: 114,25g | Węglo: 124,50g.
Śniadanie: Чай с Лимоном, Natty's Арахисовая Паста Original, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы, Курага, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Магнит Банан, Кубанский Молочник Творог 5%. Lunch: Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Макароны Отварные, Голец, Простоквашино Сметана 15%, Baker House Ржаные Цельнозерновые Скандинавские Хлебцы, Вареное Яйцо, Суп из Говядины. Obiad: Ашан Пшеничные Сухари, Красное Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Агрокомплекс Сметана 15%, Вареное Яйцо, Редис, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Шпинат. Przekąski/Inne: Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|